Протеиновый коктейль с творогом и бананами рецепт

ТОП-8 протеиновых коктейлей в домашних условиях

И огонь убивает в хлам, на утро ничего не помнишь. Повторял так 20 раз в месяц 1 коктейль в день потом начал замечать прибавку в весе. На 1 литр молока 2. Сахар добавляем по вкусу.

Я добавлял 4 столовые ложки сахара.

Протеиновые коктейли с бананом и молоком: польза, рецепты

Пить по 2 стакана 3 раза в день, итого 6. Из литра молока, коктейль получается 6 с половиной стакана. Добавляется по 5-6 кг за 10 дней.

Даже не качаясь, такой коктейль растит мышцы. Делюсь, потому что у меня у самого была проблема набора веса. И не забывайте, - главное в наборе веса, сон. А можно туда ещё для вкуса чего нибудь добавить? Смешать в блендере и готово! Как нужно принимать коктель 5?

А если серьёзно, то это используется так же как написано... У меня возник лишь 1 вопрос! Но результата пока нету,но я серовно буду продолжать его принимать.

Самое главно подскажите мне,когда его принимать,я знаю,что его нужно принимать до тренировки,а после тренировки можно или нежилательно? Туда много чего входила. Одновременно и качалась набрала 4 кг за 3 месяца ,но при этом у меня пошла угревая сыпь по лицу.

Топ-7 протеиновых коктейлей которые можно приготовить в домашних условиях

Это яичный белок, полностью отделенный от желтка и разлитый в бутылки емкостью 0,5 и 0,9. В жидком яичном белке полностью отсутствуют углеводы и жиры, консерванты, красители и вредные добавки. Его можно пить в сыром виде. Так же вы можете готовить из него протеиновые коктейли или ваши любимые блюда. Принципиально ли делать именно конкретно эти коктейли и в таких пропорциях или можно комбинировать самому?

Вкусный протеиновый коктейль из творога молока и банана в домашних условиях

Скажите, пожалуйста, а нет ли какого-нибудь более дешевого варианта спортивного питания, а не товары из Интернет-магази нов? Может, можно просто дома сделать их этих же составляющих себе коктейль?

Рецепт готовки творога с бананом в блендере — вкусное и красивое лакомство

Из натуральных продуктов, например? Зайдите на нормальный "железный" сайт и читайте. Почти все описанные здесь коктейли содержат огромное количество белка, соответственно употреблять их надо сразу после тренировки в течение получаса, связано это с тем, что в организме идут анаболические процессы рост мышц , основным материалом служит белок. После тренировки, усвояемость белка повышается в несколько раз волшебное время длится около одного часа после занятий перед вами стоит две задачи — дать мышцам побольше протеина и восстановить гликоген.

А сайт chudo-dieta вообще замечательный! Подскажите, подредактируйте рецепт коктеля.